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Recette facile: Pâte à pizza au blé entier complet avec marche

servir de Pâte à pizza au blé entier avoir besoin 7 ingrédients et 5 étape

Comment cuisiner Pâte à pizza au blé entier Découvrez notre recette maison de la pâte à pizza à la farine de blé entier. Pâte à pizza de blé entier. En quelques étapes simples, préparez une pâte à pizza à la fois goûteuse et bénéfique pour votre capital santé.

Pâte à pizza au blé entier Obtener une boule de pâte que vous laisserez doubler de. Avec les mains farinées, retirer la pâte et former une boule ronde. Déposer dans le bol préparé et retourner afin de graisser toute la surface. Nous peut cuisiner Pâte à pizza au blé entier en utilisant 7 ingrédients et 5 étape. voici comment cuisiner Pâte à pizza au blé entier facilement.

Ingrédients de Pâte à pizza au blé entier

  1. préparer 1 1/4 tasses d'eau tiède.
  2. fournir 1 c.à soupe plus 1 c.à café d'huile d'olives (20 ml).
  3. fournir --.
  4. préparer 2 tasses de farine tout usage.
  5. fournir 1 tasse farine de blé entier.
  6. fournir 1 c.à café de sel (5ml).
  7. préparer 2 1/2 c.à café de levure sèche à pain (13ml).

Les ingrédients peuvent facilement être doublés pour obtenir deux pizzas pour ces grands rassemblements ou à parbake et geler la seconde. Découvrez cette délicieuse recette de pâte à pizza de blé entier. Cette recette se prépare à partir d'eau, farine tout usage, farine de blé, huile d'olive, miel et autres ingrédients. Elle convient à ces restrictions alimentaires: choix sain, sans arachides, sans produits laitiers, sans noix, sans oeufs.

Pâte à pizza au blé entier directions

  1. Faire chauffer l'eau et ajouter l'huile..
  2. Dans un bol, mélanger la farine et le sel, saupoudrer la levure ; faire un puits au centre, ajouter le mélange liquide..
  3. Bien mélanger pour faire une pâte non collante au toucher. Laisser reposer 10 minutes..
  4. Retirer la pâte du bol, sur une surface enfarinée, pétrir environ 2 minutes. Mettre un peu d'huile au fond du bol et y déposer la boule de pâte ; recouvrir d'un linge sec puis d'un linge humide, et laisser lever la pâte 45 à 50 minutes dans un endroit chaud..
  5. Retirer la pâte du bol, dégonfler, pétrir sur une surface enfarinée pour obtenir une belle pâte élastique non collante pour pouvoir la travailler facilement (ajouter de la farine si nécessaire). Étendre sur la tôle, garnir au choix ; puis enfourner..

Vous n'avez même pas besoin de robot ou MAP tout simplement vos deux mains et vous obtiendrez une excellente pâte à pizza à laquelle vous ajouterez des ingrédients à votre goût du. Façonner votre pizza aux dimensions de votre plaque à four où l'idéal, c'est de déposer la pâte sur du papier cuisson. Dans de l'eau tiède, dissolvez la levure puis ajoutez le sucre et laissez reposer une dizaine de. Manger une pizza healthy c'est possible ! Rouler la pâte sur un plat à pizza enfarinée et percer quelques trous à l'aide d'une fourchette.

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