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Comment faire: Quiche tofu-poireaux complet avec marche

Cuire Quiche tofu-poireaux avoir besoin 6 ingrédients et 5 étape

Direction de cuisson de Quiche tofu-poireaux Quiche tofu-poireaux is one of the most well liked of recent trending foods on earth. It's simple, it is They are fine and they look wonderful. Quiche tofu-poireaux is something which I've loved my entire.

Quiche tofu-poireaux Cette quiche aux poireaux est allégée grâce au tofu soyeux. Émincer finement les poireaux avant de les faire revenir dans une poêle avec l'huile d'olive et un peu d'eau. Faire fondre la margarine dans une poêle et y mettre les poireaux coupés en rondelles. Partager à mes amis. la recette Quiche végan poireaux tofu béchamel. Nous peut cuisiner Quiche tofu-poireaux en utilisant 6 ingrédients et 5 étape. voici comment cuire Quiche tofu-poireaux facilement.

Ingrédients de Quiche tofu-poireaux

  1. préparer pâte brisée.
  2. préparer poireaux.
  3. préparer tofu soyeux.
  4. préparer féta.
  5. fournir herbes de Provences.
  6. fournir Basilic.

Quand on parle de quiche, on pense souvent à la quiche lorraine. Emincer finement les poireaux avant de les faire revenir dans une poêle avec un léger filet d'huile d'olive et un peu d'eau. Dans une poêle, les faire revenir avec un. Préparation de la recette de quiche aux poireaux et tofu. À l'aide d'un robot, mélangez tous les ingrédients de la pâte.

Quiche tofu-poireaux étape par étape

  1. Placer la pâte dans un moule à tarte, piquez le fond, placer des billes de cuisson (ou des légumes secs) et faire cuire 20 minutes à 200°C..
  2. Couper les poireaux en lamelle et les faire revenir à la poêle environ 15 minutes à feu doux..
  3. Dans un plat mélanger le tofu avec les herbes, du sel, du poivre et bien mélanger pour avoir une préparation lisse..
  4. Placer les poireaux sur le fond de tarte puis verser le tofu et terminer par des cubes de feta..
  5. Enfourner 25 minutes à 180°C..

Lorsqu'ils sont bien agglomérés, filmez la boule de pâte et réservez au moins. Cette délicieuse quiche tofu et poireaux est encore une recette fond de frigo. (Et oui je l'avoue je suis fan des quiches végétaliennes mais aussi des poireaux!) Je crois que je donne une fausse image de. Une quiche vegetarienne avec un soupçon d'Asie. Voir la recette (sur le blog du gourmet). Quiche aux poireaux et tofu mariné tofu quiche farine poireau.

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