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Recette facile: Crousti cabillaud a la djamicoo riz quinoa légumes 🌾🌶️ complet avec marche

faire du Crousti cabillaud a la djamicoo riz quinoa légumes 🌾🌶️ avoir besoin 12 ingrédients et 12 étape

Comment faire Crousti cabillaud a la djamicoo riz quinoa légumes 🌾🌶️

Crousti cabillaud a la djamicoo riz quinoa légumes 🌾🌶️ Nous peut cuisiner Crousti cabillaud a la djamicoo riz quinoa légumes 🌾🌶️ en utilisant 12 ingrédients et 12 étape. voici comment cuire Crousti cabillaud a la djamicoo riz quinoa légumes 🌾🌶️ facilement.

Ingrédients de Crousti cabillaud a la djamicoo riz quinoa légumes 🌾🌶️

  1. fournir 1 verre de riz.
  2. préparer 1 verre de quinoa.
  3. fournir 1 courgette fine.
  4. préparer 1 echalotte.
  5. préparer 1 pimrent(au choix).
  6. fournir 1 carotte.
  7. fournir 2 dos de cabillaud.
  8. fournir 1 œuf.
  9. préparer 3 cs farine.
  10. préparer Chapelure.
  11. préparer 3 cs dhuile dolive.
  12. fournir 2 verres d'eau chaude et demi.

Crousti cabillaud a la djamicoo riz quinoa légumes 🌾🌶️ instructions

  1. Dans une marmite mettez 3cs dhuile dolive mettez les légumes bien hacher puis rajouter le riz et le quinoa. Crousti cabillaud a la djamicoo riz quinoa légumes 🌾🌶️
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  2. Bien remuer et rajouter 2 verre et demi d'eau chaude couvrir et laissé cuireattention le verre avec quoi on mesure ke riz et le quinoa on mesure l'eau. Crousti cabillaud a la djamicoo riz quinoa légumes 🌾🌶️
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  3. Le cabillaud on prend l'œuf on melange bien on trempe le cabillaud dans la farine puis l'œuf puis ka chapelure moi j'ai fait fait moitié de chapelure noire j'avaus du pain au charbon que j'ai fait en chapelure. Crousti cabillaud a la djamicoo riz quinoa légumes 🌾🌶️
  4. Cuire 5mn de chaque côté.
  5. On sublime notre assiette simple et savoureuse.
  6. Bonne dégustation. Crousti cabillaud a la djamicoo riz quinoa légumes 🌾🌶️
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  7. Bon appétit.
  8. 😜.
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  10. 💪😋.
  11. Delicieux. Crousti cabillaud a la djamicoo riz quinoa légumes 🌾🌶️
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  12. 😎👏.

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