Comment cuisiner Burger au poulet healthy 🐔 Le dessert le plus léger & protéiné au monde !? Salut à tous, on se retrouve pour partager ensemble cette recette de burger de poulet healthy ! Très facile à réaliser et rapide pour les petites comme les grandes faims.

Simple à réaliser, savoureuse et gourmande, ma recette de burger au poulet, aubergine, chèvre et miel est faite pour toi ! Recette Burger au Poulet : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. On commence par préparer nos steaks de poulet : coupez les escalopes de poulet en petits morceaux et les tranches de pains de mie. Nous peut cuisiner Burger au poulet healthy 🐔 en utilisant 20 ingrédients et 3 étape. voici comment cuire Burger au poulet healthy 🐔 facilement.

Ingrédients de Burger au poulet healthy 🐔

1. fournir Steak de poulet.
2. préparer 4 filets de poulet.
3. préparer 3 cc moutarde.
4. fournir 3 carottes épluchées.
5. préparer 1 à 2 échalotes.
6. préparer Thym.
7. préparer Huile d'olive.
8. préparer Poivre.
9. fournir Sauce maison.
10. préparer 1 yaourt à la grecque.
11. préparer 1 CS concentré tomate.
12. préparer Paprika.
13. fournir Burger.
14. préparer 4 pains burgers (Ecomiam).
15. fournir 4 steaks poulet maison.
16. fournir Sauce maison.
17. préparer Mâche.
18. préparer Chèvre frais.
19. fournir Échalotes revenues à l'huile d'olive.
20. fournir Tomate.

Opter pour une version healthy au poulet. Une recette de burger au poulet façon long chicken burger. C'est très simple et rien à voir avec ceux des fast foods bien gras. Faites griller vos filets de poulet, je n'ajoute pas de matières grasses car il y a déjà de l'huile d'olive dans la marinade.

Burger au poulet healthy 🐔 étape par étape

1. Mixer tous les ingrédients pour le steak maison dans un robot. Former des 4 boules pour faire 4 steaks. Les cuire dans une poêle avec de l'huile d'olive.
2. Mélanger tous les ingrédients pour la sauce et c'est prêt.
3. Faire dorer un peu les pains au four puis procéder à l'assemblage. Mettre de la sauce sur le pain, steak, sauce, tomate, mâche, chèvre frais, échalotes et fermer le burger avec un pic.

J'ajoute en milieu de cuisson un peu d'eau, les filets seront. Couper le poulet en morceaux et le mélanger ou le mixer avec l'oignon, l'oeuf, le paprika, la farine et les herbes. Les faire cuire dans un peu d'. Par : /content/dam/style-de-vie/migrated/bios/joel-legendre Legendre. © Shutterstock. Faites chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle.

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