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Recette: Courge spaghetti et boulettes complet avec marche

Faire Courge spaghetti et boulettes avoir besoin 12 ingrédients et 3 étape

Direction de cuisson de Courge spaghetti et boulettes Poser la courge face vers le bas sur une plaque huilée. Dans une casserole, faire mijoter le bouillon, l'oignon et l'ail et ajouter les boulettes de viande. Cuire en remuant délicatement pendant cinq minutes ou jusqu'à ce que l'intérieur ait perdu sa coloration rosée. #spaghetti #spaghettibolognaise Dans cette vidéo je vous montre comment réaliser des spaghetti aux boulettes de viande épicées à la marocainePour avoir les.

Courge spaghetti et boulettes Couper la courge spaghetti en deux sur la longueur. Dans une poêle, chauffer le reste de l'huile d'olive à feu moyen. Malène aux fourneaux: courge spaghetti et boulettes de poulet à l'italie. Vous peut cuisiner Courge spaghetti et boulettes en utilisant 12 ingrédients et 3 étape. voici comment cuire Courge spaghetti et boulettes facilement.

Ingrédients de Courge spaghetti et boulettes

  1. préparer 1 courge spaghetti (taille moyenne).
  2. préparer 250 et 50g de viande de bœuf haché.
  3. préparer 300 g de pulpe fine de tomates.
  4. fournir 1 gros oignon ciselé.
  5. fournir 2 gousses d'ail ciselés.
  6. fournir persil plat du potager.
  7. fournir 1 œuf entier.
  8. préparer farine.
  9. fournir sel,poivre.
  10. préparer huile d'olive.
  11. préparer 2 feuilles de laurier,thym du potager.
  12. préparer 2 carottes.

Voir cette Épingle et d'autres images dans recettes ww par Vivi Llegros. Recette de courge spaghetti en sauce tomate. Cuisinez cette courge spaghetti comme vous le feriez avec des pâtes. Vous cherchez une façon créative d'augmenter votre consommation de légumes?

Courge spaghetti et boulettes instructions

  1. PRÉPARATION: Mélangez la viande haché avec l’œuf,l'oignon, l'ail ciselé et le persil haché Salez, poivrez selon votre goût Malaxez bien l'ensemble Formez des boules dans votre main(de la taille d'une noix) Roulez-les dans la farine Faites-les cuire dans l'huile d'olive 6 à 7 min Versez la pulpe fine de tomates,le laurier,le thym et le reste de viande de bœuf salez,poivrez CUISSON:15 min.
  2. Épluchez et coupez en rondelles les carottes CUISSON:15 à 20 min dans l'eau bouillante Égouttez-les (cuisson aldente) Déposez-les dans la sauce tomate CUISSON: 5 min (retirez le thym et le laurier).
  3. Faites cuire la courge spaghetti dans de l'eau bouillante environ 20 min (vérifier la cuisson avec un couteau Laissez tiédir Coupez-là en deux dans le sens de la longueur Avec une fourchette, prélevez les pépins Grattez la chair à l’aide d'une fourchette Déposez une couche de sauce avec les carottes au fond des courges,une couche de courge ainsi de suite jusqu'à épuisement Déposez au dessus les boulettes Salez,poivrez selon votre goût Parsemez de persil plat Servir aussitôt..

Remplacez les pâtes par la courge spaghetti. Voici quelques façons dont vous pouvez l'apprêter. Couper la courge en deux sur sa longueur et enlever les graines avec une cuillère. Cuisson de courge spaghetti au four Placer la grille au centre du four. Tapisser une plaque à cuisson de papier parchemin.

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